Bienestar
Ritual de relajación nocturno: aromaterapia y mindfulness
25 de June de 2025La importancia de un ritual nocturno En la agitada vida moderna, muchas veces olvidamos la necesidad de detenernos y relajarnos adecuadamente antes de dormir. Crear un ritual de relajación nocturno se vuelve esencial para preparar nuestro cuerpo y mente. Un momento para desconectar y reflexionar sobre el día puede mejorar significativamente la calidad de nuestro […]